Creatine Capsules von Optimum Nutrition sind ein reines Kreatinsupplement mit Kreatinmonohydrat (als Creapure). Creatine ist eine natürlich vorkommende Verbindung im Gehirn und in den Muskeln, die eine wichtige Rolle für das kurzfristige Energiesystem spielt. Obwohl wir Creatin im Körper selbst produzieren und es auch über den Verzehr von Fleisch und Fisch aufnehmen, ist eine zusätzliche Einnahme erforderlich, um die Creatinspeicher im Körper zu füllen. Bei einer Gabe von mindestens 3g Kreatin am Tag, erhöht sich die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung. (Kreatin kann zu einer Gewichtszunahme führen und ist nicht für Kinder, Jugendliche, Stillende und Schwangere geeignet).